SOĞUK DUŞUN FAYDALARI NELERDİR ?
10-08-2024
13:08
SOĞUK DUŞUN FAYDALARI NELERDİR ?
Soğuk suyun hücre yenilenmesini desdeklediği genç bir görünüme kavuşturduğu değerlendirilir. Yağ yakımını hızlandırmaya katkı sağlar. Kilo kontrolüne de katkı sağlar. Soğuk duş metebolizmayı hızlandırır.
Soğuk duş tüm bedeni baştan sona uyandıran, bağışıklık sistemini güçlendiren ve dinçleştiren basit alışkanlıkların başında gelir.
Soğuk duş, kişinin kendini yenilemesi , enerjisini yerine getirmesi için tavsiye edilir. Kan dolaşımını hızlandırdığı için kalp ve damar sağlığından cilt güzelliğine kadar çok faydası vardır. Özellikle yaz aylarında vücut dengesinin sağlanması için kazanılması çok önemlidir.
- CİLDİ GÜZELLEŞTİRİR : Soğuk su ile alınan duş , kan dolaşımını hızlandırarak yüzü canlandırır. Soğuk duş , cilde parlaklık ve canlılık kazandırır. Kırışıklıkların oluşumunu engeller.
- Kalp ve Damar sağlığını korur : Soğuk su ile duş almayı alışkanlık haline getirenler kişilerin kan dolaşımı hızlandığı için kalp ve damar hastalıklarından ilerlemesine engel olur.
- Saçları Canlandırır: Saçların sağlıklı ve canlı olmasını sağlar. Soğuk su saç derisinin gözeneklerini sıkılaştırdığı için saç derisinin kirlenme ve yağlanma sürecini uzatarak , saçların daha uzun süre sağlıklı ve canlı kalmasını sağlar.
- Zayıflamaya yardımcı olur : Soğuk su ile duş almak , metebolizmayı hızlandırdığı için zayıflamaya da yardımcı olur.
- Enerji verir : Sabahları güne soğuk duş ile başlamak , daha enerjik ve canlı hissetmeye yardımcı olur. Daha pozitif düşünmeye yardımcı olduğu için kişinin deprosyona girmesine engel olur.
Soğuk duş yaklaşık 3-5 dk arasında alınır. Daha zinde hissettirir ve stresi düşürmeye yardımcı olur. Vücudun hastalıklara karşı direnç göstermesini sağlar.
Soğuk suyun cilgi beyatlatma gibi bir etkisi yoktur.
Soğuk duş ciltte bulunan gözenekleri küçültür ve sıkılaştırır.